小腿外侧肌肉，是我们身体中不可或缺的一部分。它不仅支撑着我们的身体，还能帮助我们保持平衡，预防运动损伤。然而，由于种种原因，许多人的小腿外侧肌肉较为薄弱，甚至出现了扁平脚的情况。今天，就让我为大家揭秘小腿外侧肌肉打造秘籍，助你告别扁平脚，拥有健美的小腿！ 一、了解小腿外侧肌肉 小腿外侧肌肉主要包括腓骨长肌、腓骨短肌和比目鱼肌。这些肌肉负责支撑足弓，维持脚...