清明小长假，是人们放松身心、享受自然的好时机。然而，美食诱惑和懒散的假期生活，很容易让人“发福”。那么，如何在享受假期的同时，保持健康不胖呢？下面就来分享一些热量控制的秘籍，帮助你在清明小长假告别油腻，保持健康。 制定合理的饮食计划。清明小长假期间，亲朋好友聚会增多，美食诱惑难以抵挡。为了避免热量摄入过多，我们可以提前制定一份合理的饮食计划。 1. 早餐...