在我们的日常生活中，减肥始终是一个热门话题。无论是通过饮食控制还是运动锻炼，我们都希望找到最有效的方法来达到理想体重。然而，你是否知道，正常代谢热量，这个看似平常的概念，其实隐藏着许多不为人知的秘密？掌握这些秘密，你的减肥效果可能会翻倍！ 让我们来了解一下什么是正常代谢热量。正常代谢热量，又称基础代谢率（Basal Metabolic Rate，简称BMR...