栗子，这种富含营养的坚果类食物，一直以来都被人们视为健康食品的代表。然而，关于栗子的热量问题，却始终存在争议。有人说，栗子热量极高，容易导致发胖；也有人说，适量食用栗子并不会影响体重。那么，栗子的热量真相究竟如何？它真的那么容易发胖吗？ 我们需要了解栗子的热量。栗子每100克的热量大约在214千卡左右，这个数值相对于一些水果和蔬菜来说确实较高。但是，与其他...