糯米，这种在我国有着悠久历史的传统食材，一直以来都是人们餐桌上的宠儿。它软糯的口感、丰富的营养，让无数人为之倾倒。然而，随着人们对健康饮食的重视，糯米的热量问题也引起了广泛关注。那么，糯米真的是美味还是负担呢？ 我们来了解一下糯米的热量。糯米的热量相对较高，每100克糯米的热量约为350千卡。这个热量值相对于其他主食来说较高，但并不意味着糯米是负担。因为糯...