粥，作为我国传统的美食之一，深受人们喜爱。无论是早餐、晚餐还是夜宵，一碗热腾腾的粥总能给人带来温暖和满足。然而，关于粥的热量问题，却一直存在争议。有人说粥是增肥利器，有人说粥是健康美食。那么，粥的热量真相究竟如何？本文将为您揭开粥的热量之谜。 我们需要了解粥的热量来源。粥主要由水和谷物组成，其中谷物是主要的热量来源。不同种类的谷物，其热量含量也有所不同。一...