长时间坐在办公室，或者是忙碌的生活节奏，都容易导致小肚腩的形成。但别担心，今天要给大家分享一组简单易学的5分钟燃脂动作，帮助你轻松告别小肚腩，重拾曼妙身姿。只需抽出短短5分钟，就能达到意想不到的效果，让我们一起来看看吧！ 我们要明确的是，这组动作主要是针对腹部脂肪的燃烧，所以想要达到最佳效果，建议每天坚持练习，并且配合合理的饮食和适量的运动。 动作一：平...