在追求健康与力量的道路上，许多人都会遇到一个共同的难题——肌肉抖动。无论是在健身房挥汗如雨，还是在户外运动挑战自我，肌肉抖动都像是一只无形的拦路虎，让人望而却步。然而，只要我们深入了解其成因，并采取相应的预防和应对措施，肌肉抖动难题就能迎刃而解，让我们的锻炼之路更加顺畅。 肌肉抖动，又称为肌肉震颤，是指肌肉在没有任何外部刺激的情况下，自发地产生快速、无规律...